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感謝2015活力射手籃球夏令營營隊家長支持!

活力射手籃球營是國內最火紅的籃球營隊,一路舉辦至今已是第7個年頭,今年的2015活力射手籃球夏令營推出六個梯次供小朋友們選擇,正客庄滴雞精在此感謝籃球營家長對正客庄滴雞精與186成長雞湯的熱烈支持,收到貨款後已陸續出貨給家長們,請家長們耐心等待唷

186成長雞湯

是滴雞精與轉骨湯配方的成長飲,除了把握孩子的黃金成長期之外,還需要配合三多原則(多吃、多睡、多運動)促進孩子的成長發育。

正客庄滴雞精

富含必需胺基酸,不只是能減輕容易疲勞感、加速體力恢復、給與良好體力和精神,長期飲用更能促進新陳代謝效率。

正客庄滴雞精與186成長雞湯現貨充足,三大好康優惠活動只到5/31日止,敬請把握最後倒數日~

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最火熱的2015籃球夏令營在這裡:

第一梯次 2015年07月01日(三)~2015年07月04日(六) ←  已額滿,感謝支持
第二梯次 2015年07月14日(二)~2015年07月17日(五) ←   已額滿,感謝支持
第三梯次 2015年07月20日(一)~2015年07月23日(四)    已額滿,感謝支持
第四梯次 2015年07月27日(一)~2015年07月30日(四) ←  確定開班,名額倒數
第五梯次 2015年08月03日(一)~2015年08月06日(四) ←  確定開班,名額倒數
第六梯次 2015年08月11日(二)~2015年08月14日(五) ←  確定開班,名額倒數
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俏媽咪餵母乳 吃對發奶聖品【文章分享】

推薦給孕媽咪們補充最需要的營養,現正購入都有現貨,相關優惠持續到五月底!

產後的媽咪,在有乳汁、身體狀況也適合的情況下,都希望能親餵母奶,不僅讓寶寶更健康,也能促進親子感情。飲食方面,先多認識發奶食品,避免退奶食物,水分攝取更要足夠,才不怕小寶貝吃不夠喔!

多喝水

充足的水分相當重要,比正常多攝取500c.c.,或在哺乳、擠奶前喝200c.c.〜300c.c.,有助於乳汁分泌。也可以喝流質飲品,豆漿、魚湯、黑豆水等補充液體,將炒過的乾黑豆,泡熱開水做成黑豆水,有助發奶,還能消水腫,更好用。

多攝取發奶食物

母乳的成分以水分、脂質和蛋白質為主,發奶的食物以這些營養為主,像是花生、深綠色蔬菜、豬腳、芝麻糊、木瓜、魚湯、"雞湯"等,可以幫助發奶。

避免退乳

寒涼的食物,像是白蘿蔔、大白菜、柳橙、西瓜等冷性蔬果,都要盡量少吃,冰品、筍類、咖啡、水梨、等則容易退奶。

不過,有時候發奶和退乳的食品有沒有用,還是因人而異,找到適合自己和寶寶的食物很重要。另外,豬腳、芝麻糊、雞湯等熱量很高,要小心可不要補過頭。
文章來自:http://health.udn.com/health/story/7532/865916

圖片來自:123RF

 

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喝雞精補身,四種人不適合【文章分享】

隨著八點檔電視劇與廣告的推波助瀾,各式雞精或滴雞精產品,成為人氣新寵兒,雖價值不斐卻仍是人人趨之若鶩。不過藥害救濟基金會提醒,雖然這類產品富含蛋白質等營養成分,但也並非人人都適合,建議食用前應諮詢專業人員意見。

熬煮雞湯費時費工,講究者連雞隻來源也馬虎不得;對於忙碌的現代人而言,市售雞精與滴雞精相較於傳統雞湯,具有開瓶即食、微波即飲的特性,在方便性上略勝一籌。許多市售產品為針對特定族群,還加入人參、四物等若干成分,標榜補氣、補血、護肝等功能,聲稱保健功效來增加賣點。但事實上,無論是雞湯、雞精、滴雞精,其實只是製作方式不同,有的慢火熬燉、有的高溫蒸煮;就營養成分而言,並無明顯的差異性。

特定族群,維持身體「雞」能

雞精的營養成分主要為蛋白質、胜肽、胺基酸等,這些成分對於因口腔黏膜組織受損,無法正常咀嚼、飲食,僅能飲用流質食物者、腸道消化功能受損者、及對蛋白質、胺基酸有額外需求者(如大手術病患、懷孕、坐月子等),經諮詢醫療專業人員後,可適量食用,對於維持生理機能、補充營養、術後恢復有一定程度的幫助。至於一般健康成人,若飲食正常,其實不需要額外補充,也不建議以雞精取代正常飲食。一瓶100 c.c.雞精與一塊四指大小的雞肉,所含的蛋白質是差不多的,而雞肉除蛋白質外,還能提供其他營養成分,例如:醣類、維生素A、B群、鈣、磷、鐵,及微量元素等。現代人普遍營養過剩,額外補充雞精對健康的效益不大,過量還可能造成身體的負擔。

恐影響四類族群病情,需謹慎食用

由於雞精成分中,除蛋白質外,往往鉀、鈉離子也偏高,因此並非人人都適合喝雞精補身,其中四大類族群就要特別小心,包括:
一、慢性腎臟病患者:此類病患需限制蛋白質和鉀離子的攝取,雞精內豐富的鉀離子、蛋白質等含量可能加重腎臟負擔。
二、高血壓患者:血壓的控制除了仰賴藥物以外,飲食也具有關鍵性的影響。有些雞精含鈉量偏高,可能造成血壓升高,導致血壓難以控制。
三、痛風患者:對於痛風患者,飲食最需注意的就是普林的攝取量。雞精屬中普林類食品,將導致尿酸升高,不利於痛風的控制。
四、楓糖尿症的病友:此種罕見疾病因染色體異常,無法代謝白胺酸、異白胺酸以及纈胺酸等支鏈胺基酸。雞精內所含豐富的胺基酸,可能導致疾病的惡化。
另外,雞精加入的其他成分,如人蔘,可能與某些藥物,如降血糖藥物、抗凝血劑等產生交互作用;而四物,也並非人人適合補充。

藥害救濟基金會提醒:若想藉由雞精補身,需慎選具信譽的廠商、看清營養標示、或選擇經政府認證,有「小綠人標章」的健康食品。若因飲用雞精而發生任何不適,除應儘速就醫,並可向衛生福利部建置之「全國健康食品及膠囊錠狀食品非預期反應通報系統」通報,通報專線(02)2358-7343。

資料來源:財團法人藥害救濟基金會

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小孩好動不專心?恐早餐吃錯惹禍!【文章分享】

小孩好動不專心?恐早餐吃錯惹禍!

很多家長會問,為什麼小孩上課無法專心、學習效果不好?孩子好動,無法定下心學習,需不需要看醫生找出問題?其實,父母先別急著否定自己孩子的學習能力,不如先回顧孩子吃的是什麼樣的三餐?說不定,問題就出在日常飲食中。

最常見的是早餐不當,這包括沒吃早餐,或者是早餐的質與量不佳。通常早餐是三餐當中最不被重視,甚至經常被省略掉的一餐。然而,早餐的質與量關係著一個人整天的學習及工作成效,甚至情緒的穩定與能力的表現。

常見的早餐時光畫面是,一早起床,全家人各忙各的準備上班上學,沒時間在家吃早餐,情非得已。大家火速出門後,有的在巷口的早餐店買份三明治和奶茶,或者在路邊攤買個招牌飯糰和豆漿,簡單又便利的打發掉早餐;再不然,大人自己來不及吃,就直接給錢讓孩子自己買早餐,但孩子到底買了沒有?究竟買了什麼、又吃了什麼呢?

吃早餐好處多!提升腦部運作助專心

為什麼需要吃早餐?質量好的早餐能讓腦部運作有好的開始,甚至是大半天所需要的能量。腦部功能發揮良好,孩子就能集中精神專心學習。不吃早餐之後導致的過度飢餓,在餐與餐之間便可能攝取過量或不健康的零食,導致午餐的攝取量減少,如此惡性循環,後果可想而知。

適當的早餐可以避免因飢餓導致的暴飲暴食,以維持健康、理想的體重。由於早上剛起床時體內的血糖低,如果孩子沒吃早餐,血糖供應不足就容易產生反應遲鈍、注意力欠佳、體力不支、脾氣變差等現象。長期下來,甚至會造成學習上自信心喪失,生長和智力發展障礙,那時候要補救就很難了。

早餐吃對了嗎?選錯恐害孩子健康

根據董氏基金會的調查發現,臺灣雖有8成的國小學生天天吃早餐,但卻有一半的人吃的早餐不夠健康,有54%的家長讓孩子以奶茶當作早餐,然而奶茶並不能取代牛奶,甚至含高量的糖及油脂。早餐應該占全天總熱量的35%,午餐約占35%,晚餐約占30%。

許多專家也不斷提出攝取過多速食、含咖啡因、含高糖的糖果、甜點、飲料與小孩過動、躁動的行為有密切關係。雖也有相反的爭議,但也不斷被證實食用色素、高果糖玉米糖漿和其他人工合成成分會引發孩子興奮好動,例如常見的早餐穀物成分含有精製糖、玉米粉、麵筋和紅色色素四十號、黃色六號及藍色二號。

幾個研究指出若孩子有明顯過動、躁動的現象,飲食中有三類食物可能會使其行為惡化:

1.食品色素、防腐劑及香料。

2.糖和人工甜味劑:許多含糖的產品也同時含有色素、咖啡因和人工香料。

3.牛奶和小麥製品:小麥製品含有麵筋,乳糖不耐和麵筋過敏或消化不良會導致腦部不清晰和情緒不穩定。所以說,孩子的早餐不能用市場上的早餐穀物、奶茶或麵包打發,可能在無形中影響孩子的學習及行為。

若孩子已有過動、躁動的現象,也可以用飲食來緩和。由食用加工食品轉為自然食品,以避免食品色素、防腐劑及香料的攝取。多吃含豐富鈣、鎂的食物,例如新鮮蔬菜、堅果類、低脂酸乳酪和脫脂乾酪(cottage cheese)可以緩和孩子過動的行為。

本文出自大邑文化《教養從餐桌上開始》https://tw.news.yahoo.com/%E5%B0%8F%E5%AD%A9%E5%A5%BD%E5%8B%95%E4%B8%8D%E5%B0%88%E5%BF%83-%E6%81%90%E6%97%A9%E9%A4%90%E5%90%83%E9%8C%AF%E6%83%B9%E7%A6%8D-000210864.html

改善一日健康從飲食開始

若是我們能將家人早餐中含高量糖及油脂的奶茶改成一碗富含蛋白質氨基酸的正客庄滴雞精,讓腦部運作有好的開始,提供全天能量的來源,孩子集中精神專心學習、上班族元氣滿滿拼事業,給家人一份美好的健康吧!

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